Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2313 ккал
|
Жир: 108,31г | Белк: 112,82г | Углев: 236,10г.
Завтрак: Cinnabon Минибон, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Шелковица Сушеная, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Гречневая Каша, Amro Кешью, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Тыквенные Семечки. Обед: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Тыквенные Семечки. Ужин: Говядина Отварная, Брокколи, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка, Болгарский Перец, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
