|
Thank you to everyone for the continued support, it is really encouraging.
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1032 ккал
|
Жир: 36,00г | Белк: 68,67г | Углев: 109,99г.
Завтрак: Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Banana Cream , Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt. Обед: Pineapple , Boiled Egg, Fried Mushrooms, Fried Onions, Mozzarella Cheese, Pork Leg (Rump Half, Cooked, Roasted) , White Pita Bread . Ужин: Cheese Sauce (From Recipe) , Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). Перекус/Другое: Papayas , Pineapple , Honey , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. подробнее ...
|
|
1314 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Скорость Прогулки - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Уборка - 20 минуты, Apple Health - 14 часа и 35 минуты, Принятие Ванны - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chynellallner-Изменение Веса
|
