AnnaSeifert82- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

49 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1541 ккал

Жир: 57,09г | Белк: 70,70г | Углев: 193,15г. Завтрак: Zucker, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Salami 1A, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Anno Dazumal, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Kefir Mild. Обед: Gekochter Lauch, Philadelphia Milka, Weizenbrötchen, Apostels Zaziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Corbell Gemüseeintopf. Ужин: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino Baileys, Alnatura Quinoa (Gekocht), Maggi Rahm Hähnchen mit Champignons. Перекус/Другое: Oppo Salted Caramel. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса