HCB- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

774 ккал

Жир: 29,03г | Белк: 73,94г | Углев: 49,34г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vitasport Protein Synthesis Chocolate. Обед: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks. Ужин: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Publix Red Bell Pepper, Sweet Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Butter. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа и 35 минуты, Вождение - 30 минуты, Круговая Тренировка - 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса