justduing- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

3465 ккал

Жир: 93,18г | Белк: 184,87г | Углев: 471,83г. Завтрак: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Обед: 김치, 앙밥스 닭가슴살 동그랑땡 오리지널, 밥. Ужин: 참기름, 앙밥스 닭가슴살 동그랑땡 오리지널, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 밥. Перекус/Другое: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (49g), 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 리고 땅콩버터 청크, 복음자리 45도 과일잼 딸기, 모닝빵. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса