Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 48,39г | Белк: 70,69г | Углев: 199,36г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Перепелиное Яйцо, Изюм (без Косточек), Авокадо Авокадо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рис Вареный. Обед: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кабачковая Икра, Главсуп Харчо с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Ужин: Кабачок, Кета, Картофель (с Кожурой), Сметана , Олейна Подсолнечное Масло . Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
