love2educate- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Salads and running. Lifting today !

100,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

3051 ккал

Жир: 83,87г | Белк: 210,35г | Углев: 282,14г. Завтрак: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Whole Milk. Обед: Starbucks Salted Cream Cold Foam Cold Brew (Tall), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Ужин: Vanilla Ice Creams , Fresh & Easy Dark Chocolate Molten Lava Cakes, Manhattan, Toasted Garlic Bread, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Перекус/Другое: dotFIT Lean MR, PBfit Peanut Butter Powder, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Green Peas (Frozen) , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Honeycrisp Apples. подробнее ...

3329 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса