brianvanniekerk- Журнал, 06 авг 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2013

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2013:

2342 ккал

Жир: 78,39г | Белк: 127,57г | Углев: 295,28г. Завтрак: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk. Обед: Brown Bread, Sliced Ham, Sliced Ham, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: Chicken Thigh, Red Kidney Beans (Canned), White Pita Bread, Chicken Breast. Перекус/Другое: Biscotti Caramel Chocolate, Oranges, Apples. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 авг 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса