alinecarneirobr- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя alinecarneirobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1315 ккал

Жир: 42,63г | Белк: 98,19г | Углев: 143,17г. Завтрак: Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacaxi, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Hortifruti Laranja Bahia, Suco de Couve com Limão. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Cross Fit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinecarneirobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinecarneirobr- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

alinecarneirobr-Изменение Веса