SarahH1821- Журнал, 09 сен 20

Bit gutted only a lb 😔 been sticking to 1300kcal and started going to gym; hey ho, I will not get too disheartened...hopefully will be better on next weigh in in 2 weeks 🤞🏼

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1234 ккал

Жир: 33,55г | Белк: 57,85г | Углев: 165,95г.   Завтрак: Rowse Organic Honey, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Tesco Mango Chunks. Обед: Musclefood Goats Cheese Pizza. Ужин: Musclefood Tikka Curry Meat Free. Перекус/Другое: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Ben & Jerry's Low Fat Ice Cream, Walkers Wotsits (16.5g), Fibre One Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

318 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...