Jamaira.maciel- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

762 ккал

Жир: 37,21г | Белк: 57,35г | Углев: 48,55г. Завтрак: Camponesa Creme de Leite, Camponesa Leite Desnatado, Contemper Aveia em Flocos Finos. Обед: Patê de Atum, Zilio Farofa Caseira , Subway Tomate, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Limão. Ужин: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: De Marchi Morango Congelado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса