innadaninarus- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя innadaninarus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1771 ккал

Жир: 129,61г | Белк: 42,59г | Углев: 108,48г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Американо. Обед: Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Санта Бремор Салат Крабовый, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Останкино Сосиска Папа Может, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Nestle Кит Кат (29г). подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

innadaninarus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

innadaninarus- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

innadaninarus-Изменение Веса