purita din- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1352 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 78,67г | Углев: 153,68г. Завтрак: Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Barra de Pan Integral, Naranjas, Hacendado Margarina Ligera, Café con Leche Descremada. Обед: Kiwi, Mercadona Pan Integral 100%, Monissa Lasaña de Carne con Bechamel, Calabacín. Ужин: Hacendado Pera Conferencia , Queso Feta, Tomate Kumato, Eroski Aguacate . Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. подробнее ...

3830 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Велотренажёр - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса