#marinella- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1614 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 68,15г | Углев: 221,41г. Завтрак: Melinda Mela Golden, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena, Vios Yogurt Greco Bianco. Обед: Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Langalletta d'Alba Gallette Grano Saraceno, Ghee, la Piemontesina Uova. Ужин: Pavesi Pavesini, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Valfrutta Fagioli Cannellini. Перекус/Другое: Vios Yogurt Greco Bianco, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Rummo Spaghetti N.3. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса