Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 100,65г | Белк: 121,52г | Углев: 55,44г.
Завтрак: Té Rojo, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón York, Pascual Leche Entera. Обед: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Zanahoria, Tomate Kumato, La Sirena Pimientos Tricolor, Zanahoria, Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Tricolor, Nabos, Calabacín, Puerros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, RealValle Longaniza de Payés , Huevo, Caldo de Huesos. Перекус/Другое: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Yogur Natural, La Cuerva Moras, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, RealValle Longaniza de Payés . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
