Nemarion- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

58,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1186 ккал

Жир: 40,20г | Белк: 67,32г | Углев: 149,29г. До Завтрака: Вода. Завтрак: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Сливочный Сыр, Ветчина. После Завтрака: Банан. Обед: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Зеленая Стручковая Фасоль, Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Креветки (Вареные или на Пару). До Ужина: Курага. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Атлантическая Треска. После Ужина: Груша, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса