asovasells- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

77,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1374 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 114,27г | Углев: 114,29г. Завтрак: Капучино, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Обед: Пятерочка Сахар, Чай, Кухня на Районе Фаршированные Перцы с Гаспачо, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Ужин: Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Ешь и Худей Тирамису. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 39 минуты, Отдыхать - 12 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса