Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 36,03г | Белк: 105,17г | Углев: 137,73г.
Завтрак: Zespri Kiwi Gold, Koffie (Espresso), AH Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Обед: Radijs, Philadelphia Sweet Chili Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Gekookt Ei. Ужин: Maggi Bouillon Blokjes, Mutti Triplo Concentrato Di Pomodoro, AH Gepelde Tomaten, AH Prei, AH Biologisch Biologische Fusilli Alle Lenticchie, Uniekaas Parrano Snippers, Paprikapoeder, AH Italiaanse Kruiden, AH Rundergehakt, AH Olijfolie Traditioneel, AH Champignons, Knoflook, Basilicum, Rode Paprika. Перекус/Другое: AH Basic Zilveruitjes, Gekookt Ei, Go Tan Atjar Tjampoer, Alpro Soya Kokosmelk, Bodymass Whey Protein, AH Houdbare Magere Melk, Banaan. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
