sirman.vg- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя sirman.vg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1437 ккал

Жир: 59,27г | Белк: 51,63г | Углев: 177,08г. Завтрак: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Оригинальный Йогуртовый», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Мамалыга, Творог 18%, Аджика. Ужин: Хачапури, Чай с Лимоном и Сахаром. Перекус/Другое: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Зеленый Чай, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirman.vg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirman.vg- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

sirman.vg-Изменение Веса