songalelena- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя songalelena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1742 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 132,46г | Углев: 169,92г. Завтрак: McDonald's Тост с Сыром , Street Soup Грибной Крем-Суп, Холодный Кофе со Сливками. Обед: Свинина Запеченая, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Гринвиль Буряк Вареный . Ужин: Вино, Роллы Филадельфия, Куриные Голени с Кожей, Суп Овощной. Перекус/Другое: Red Bull Энергетик, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

songalelena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

songalelena- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

songalelena-Изменение Веса