amber.hali- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1524 ккал

Жир: 73,46г | Белк: 70,73г | Углев: 150,35г. Завтрак: Bananas , Woolworths Breakfast Seed Mix, Maple Syrup , Weet-Bix Weet-Bix, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt. Обед: Albany 100% Smooth Wholegrain Brown Bread, Avocados , Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil . Ужин: White Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Avocados , Chicken Breast. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Naartjie. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Hiit - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса