Fa Prado- Журнал, 05 авг 13

Параметры Пользователя Fa Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2013

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2013:

1237 ккал

Жир: 76,27г | Белк: 93,25г | Углев: 46,92г. Завтрак: Activia Mamão e Cereais. Обед: Hellmann's Ketchup Picante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Ужин: Requeijão, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Café Expresso, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Aurora Mortadela de Frango, Maçãs Fuji. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Fa Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю