Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1802 ккал
|
Жир: 69,91г | Белк: 76,62г | Углев: 216,83г.
Завтрак: ขนมผิง, salak - snake fruit, Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). Обед: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Chinese Duck Blood, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Duck Liver, Chinese Pressed Duck. Ужин: Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Steamed or Boiled Squid, Dried Fish, Chives , Fried Pork, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Chinese Hongshao Rou Pork, Syrup, Black Grass Jelly, Leaf Jelly , เฉาก๊วย, Cola Soft Drink. Перекус/Другое: Syrup. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
09 сен 20 написано членом: chameseul
|
Chameseoul 님 😢😢😢 먹으니가 다시올라왔어요 😭😭😭
10 сен 20 написано членом: jinny66
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
