bcbickford- Журнал, 02 дек 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2010

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2010:

2182 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 75,85г | Углев: 307,36г. Завтрак: Honey Nut Cheerios, Almond Breeze Original. Обед: Brownie, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Whole White Wheat Sandwich Buns, American Cheese Singles, Corn Chips. Ужин: Peanut Butter Cups (Miniatures), Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), Pepsi (12 oz), Nutter Butter Peanut Butter Sandwich Cookies, Oatmeal Raisin Cookie. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 02 дек 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса