justduing- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

3664 ккал

Жир: 89,48г | Белк: 171,27г | Углев: 544,32г. Завтрак: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Обед: 콩나물무침, 김자반, 배추김치, 롯데햄 미니 돈까스, 소스와 미트볼 (혼합), 게장, 닭볶음탕, 밥, 계란북어국. Ужин: 복음자리 딸기잼, 홈플러스 옥수수식빵, 밥, 오뚜기 열라면 (120g). Перекус/Другое: 모닝빵, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 서울우유 요하임 플러스 딸기. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса