nikaly123- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя nikaly123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

57,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

915 ккал

Жир: 29,78г | Белк: 46,71г | Углев: 107,96г. Завтрак: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. Обед: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Obela Tzatziki, Coles Roast Chicken, Mountain Bread Rye Wrap. Ужин: Bolognese, SunRice Quick Cup Jasmine Rice. Перекус/Другое: Maltesers Fun Size Maltesers, Maltesers Fun Size Maltesers, Woolworths Carrot Sticks, Cooked Egg White, Cooked Egg White, Green Tea. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Treadmill run/walk - 35 минуты, Пресс - 31 минуты, Йога - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikaly123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikaly123- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

nikaly123-Изменение Веса