umandasun- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

62,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1256 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 31,97г | Углев: 151,91г. Завтрак: Bananas, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Обед: Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Trader Joe's Miso Ramen Soup. Ужин: Private Selection Rustic Pugliese Bread, Trader Joe's Buffalo Ranch Chopped Salad, Trader Joe's New England Clam Chowder. Перекус/Другое: Trader Joe's Low Calorie Pink Lemonade, Tito's Handmade Vodka, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Trader Joe's Almonds, Chocolate & Cashews Trek Mix, Strawberries . подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса