Mi 220212- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя Mi 220212 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gente, to muito frustada! Fiz tudo certinho, e ganhei 200 gramas... que desanimo!

75,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1020 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 49,15г | Углев: 134,41г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batavo Iogurte Natural Integral, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Alface Americana, Peito de Frango. Ужин: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Mamão Papaia, Laranja Pêra, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso, Renata Bolacha Água e Sal, Lacta Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mi 220212-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mi 220212- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

Mi 220212-Изменение Веса