rols99- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя rols99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

94,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1030 ккал

Жир: 27,11г | Белк: 40,00г | Углев: 155,76г. Обед: Mupy Soja + Maçã, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Poligrãos Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aurora Suco de Uva Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Açúcar, Superbom Cevada Solúvel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Pão Integral. Перекус/Другое: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pão Integral. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rols99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rols99- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

rols99-Изменение Веса