hbdnk- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

90,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1592 ккал

Жир: 68,50г | Белк: 142,12г | Углев: 101,20г. Обед: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Heinz Molho de Tomate com Manjericão, Patinho Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioquinha, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Heinz Ketchup, Coqueiro Atum Ralado em Água , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh & Noz-Pecã. Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Bar Original, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 16 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа и 48 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса