nbilajk- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя nbilajk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

619 ккал

Жир: 25,72г | Белк: 34,97г | Углев: 60,85г. Завтрак: Keju Cheddar, Sunpride Banana. Обед: Nasi Putih, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Ужин: KFC Dada Ayam. Перекус/Другое: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nbilajk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nbilajk- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

nbilajk-Изменение Веса