olsste- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя olsste | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 days without cheating - my record 😂

82,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1213 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 106,67г | Углев: 78,50г. Завтрак: Sojade Natural Milk, Pears . Обед: Butter , Tomatoes, Severn & Wye Smokery Smoked Salmon, Organic Extra Fine Almond Flour, Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Psyllium Husks, Coconut Flour, Dried Whole Sesame Seeds. Ужин: Oranges , Belazu Shawarma, Radish, Cos or Romaine Lettuce , Tesco Carrot, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Raw Coco Powder, Ivy House Farm Buttermilk, Sojade Natural Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla. подробнее ...

925 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

I’ve stopped cheating so much easier to lose weight lol

08 сен 20 написано членом: pablo0789

I need to stop forgetting about food I've eaten lol

08 сен 20 написано членом: blackfaery

I hope I’ll keep it up!!!! My birthday is in4 weeks I wanna buy a dress 1 size down and look good!!

08 сен 20 написано членом: olsste

Blackfaery, I am always hesitant to put down the cheat food I’ve had like it’s over 4K calories a day sometimes but being able to see the real streak really makes me motivated

08 сен 20 написано членом: olsste

brilliant work

08 сен 20 написано членом: elizabethknappert


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olsste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olsste- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

olsste-Изменение Веса