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Ich hasse diese Schwankungen immer noch! Ich weiß ja, dass ich gerade gut in der Spur bin und es langfristig laufen wird. Trotzdem zieht mich so eine blöde Zahl auf der Waage immer wieder runter.
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113,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 21,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1832 ккал
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Жир: 90,99г | Белк: 82,33г | Углев: 175,86г.
Обед: Aldi Knäckebrot Sesam, Äpfel, Johannisbeeren, Äpfel, Johannisbeeren, Gemischte Nüsse, VielLeicht Pfefferbeisser, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Seeberger Datteln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. Ужин: Schokolade, Aldi Apfelmus, Bratwurst, Bofrost Spitzkohl-Eintopf. Перекус/Другое: Weintrauben, Banane, Banane, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. подробнее ...
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4121 ккал
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Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 1,8 кг за Неделю
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 Комментария
Das kann ich komplett nachvollziehen, aber lass' dich nicht irre machen! Rechne dir aus, wieviel kcal du eingespart hast insgesamt und was du demnach wiegen müsstest und warte geduldig bis der Körper Wasser etc. abgibt, das kann halt dauern, bei mir zuletzt ca. 2 Wochen.
08 сен 20 написано членом: Luise Freiheit
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Ja Luise, du hast absolut Recht!! Und eigentlich weiß ich das auch. Aber das doofe Gefühl bleibt.
Ich arbeite daran, das in Zukunft entspannter zu sehen:)
08 сен 20 написано членом: natroli1
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Ja, diese blöden Schwankungen. Aber Hauptsache du bist insgesamt auf einem guten Weg! 😉👍🍀
11 сен 20 написано членом: Blume1a
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11 сен 20 написано членом: natroli1
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Du bist stark und ein richtiges "Steh-auf-Männchen", auch wenn es zeitweise nicht so einfach ist. (Hab Deine Bio gelesen.) Hut ab, ich glaub an Dich! 🌸
11 сен 20 написано членом: Blume1a
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