Havlev- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя Havlev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1144 ккал

Жир: 31,96г | Белк: 50,85г | Углев: 168,67г. Завтрак: Honey , Hovis Medium Sliced Wholemeal Bread, Bananas . Обед: Alpro Silky Smooth Chocolate Dessert, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Vinegar (Cider) , Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cucumber (Peeled) , Lettuce, Hard-Boiled Egg , Carrots , Tesco Pine Nuts, Cherry Tomatoes, Swede. Ужин: Cucumber (Peeled) , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Lettuce, Fresh Lime Juice, Blue Dragon Light Sweet Chilli Sauce, Asda Mixed Bean Salad in Water, Aldi Light Mozzarella, Tomatoes, Swede. Перекус/Другое: Light Vanilla Ice Creams , Crips Quavers, Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). подробнее ...

228 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Havlev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю