Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3068 ккал
|
Жир: 101,57г | Белк: 112,49г | Углев: 415,98г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), More, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Lamponi, Banana, Biedermann Bio Dessert di Cocco al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% . Обед: Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Flavour Kick Vaniglia, Foodspring Whey Protein Cocco, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Banana, Foodspring Protein Cream, Patata Bollita, Nattura Protein Sport - Gallette, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde. Ужин: Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Tre Marie Wafer Nocciolato Ancora Uno, Foodspring Protein Cream, Crich Gran Merenda, Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). Перекус/Другое: Galbusera Zero Grano Wafer con Cioccolato, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Ristora Tè Solubile, Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato . подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
