dddmitry- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя dddmitry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

79,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

2421 ккал

Жир: 62,12г | Белк: 176,93г | Углев: 313,80г. Завтрак: Котлеты говядина, индейка, Гречка, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Обед: Хлеб Salinātā rudzu rupjmaize, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Ужин: Фисташки, Кальмар Отварной, Хлеб тостовый цельнозерновой, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Тофу с карри, Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый. Перекус/Другое: Груша, Сливы, Нектарины, Яблоко, Молоко из кешью, Молочная Речка Кефир Обезжиренный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Айва. подробнее ...

467 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

dddmitry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю