Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1631 ккал
|
Жир: 64,20г | Белк: 72,02г | Углев: 203,03г.
Завтрак: Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Setra Паштет из Куриной Печени, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Leti Печенье Мультизлаковое. Обед: Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский, Редис, Лук, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная, Баклажаны Тушеные, Fit Parad Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 сен 20 написано членом: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
