Lucik_- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя Lucik_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

44,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1179 ккал

Жир: 40,29г | Белк: 128,18г | Углев: 80,63г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Злагода Брынза 30% Жира. Обед: Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Сильпо Печень Куриная. Ужин: Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Селянське Кефир 1%. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, планка - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 9 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты, Учеба - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucik_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucik_- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

Lucik_-Изменение Веса