|
Прошли все дни рождения. Начинаем работать!!!
|
128,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 49,72г | Белк: 144,47г | Углев: 215,72г.
Завтрак: Кабачок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Ашан Банан. Обед: Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Баклажан, Кабачок. Ужин: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Перекус/Другое: Steel Power Long Casein, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Помидоры, Арбуз. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
