joao jube- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя joao jube | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

108,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1898 ккал

Жир: 65,74г | Белк: 183,06г | Углев: 146,23г. Завтрак: Omelete de Claras, Queijo Branco, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Frito sem Gordura. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Carioca Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Ужин: Heinz Ketchup, Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite (Leite Integral), Creme Mel Sorvete Napolitano, Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joao jube-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joao jube- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

joao jube-Изменение Веса