josephc0917- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91
體脂31.9
基代1670
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
吃兩天胖了😅😅😅

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1627 ккал

Жир: 79,29г | Белк: 65,58г | Углев: 165,31г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 小潘鳳凰酥. Обед: 沙琪瑪, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）. Ужин: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

兩天算還好，我星期六到兩點前體重還跟早上差不多，晚餐照平常只是多了一點額外的，睡前體重暴增1.5😱😱😠😠😠😭😭

07 сен 20 написано членом: chenxxxcccc

可能昨天trx還有點降

07 сен 20 написано членом: josephc0917

約哥你不是號稱上個廁所就可以降超過一公斤的男人👍

08 сен 20 написано членом: 尼歐NEO

上個廁所就好了啦

08 сен 20 написано членом: 尼歐NEO

300g

08 сен 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса