Danalogv- Журнал, 05 авг 13

Параметры Пользователя Danalogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2013

49,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2013:

1534 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 101,29г | Углев: 171,06г. Завтрак: Творожок с Изюмом(Обезжиренный), Семена Льна, Хлебцы Гречневые, Сушеные Семена Тыквы, Груши, Кефир 1%, Творог 2%. Обед: Майонез Салатный, Батон Молочно-Отрубной, Рыбный Суп, Хлеб Зерновой, Салат из Свежих Овощей. Ужин: Льняное Масло, Семена Льна, Кефир 1%, Творог 2%, Морковь. Перекус/Другое: Соленые Крекеры, Персики. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Аэробика - 1 час, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danalogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danalogv- Журнал, 05 авг 13

Оставить свой Комментарий

Danalogv-Изменение Веса