JovialJ- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

707 ккал

Жир: 38,07г | Белк: 49,64г | Углев: 55,61г. Завтрак: Great Value Mixed Nuts, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Mayonnaise (Low Calorie), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done friend 💪💜💚

07 сен 20 написано членом: jcmama777

Nice!

07 сен 20 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса