|
Past 65. Hope to maintain and go more down. 🤞
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 57,14г | Белк: 120,86г | Углев: 161,85г.
Завтрак: Trestelle Asiago Сыр Asiago, Груша, Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, Indian Life Роти Цз, Dairyland Milk 2%, Овсяная Каша на Воде, 200/789. Обед: Red Rice 200 G Turned To 500 G, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедра Индейки с Соусом Терияки и Томатом. Ужин: Ocean Dragon Mussle Meat Boiled, Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Мой Рецепт, Брокколи, Запечённое с Оливковым Маслом, Семга с Апельсиновым Соком, Мой Рецепт. Перекус/Другое: Манго, Indian Life Роти Цз, Anna's Country Kitchen Dutch Cocoa Powder, Liberte Skyr Plain, Арбуз, Liberte Greek Yoghurt 5%, Груша, Протеиновые Сырники, Мой Рецепт , Торт Апельсин - Черная Смородина, Таша . подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChandniRus-Изменение Веса
|
