Vasconcelospvh- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя Vasconcelospvh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

89,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1388 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 128,96г | Углев: 91,90г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macaxeira Cozida, Churrasco. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vasconcelospvh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vasconcelospvh- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

Vasconcelospvh-Изменение Веса