Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1165 ккал
|
Жир: 82,97г | Белк: 67,46г | Углев: 36,23г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Siamar Farofa Caseira Crocante, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Peg Pig Torresmo Caipira, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
