melissatwa- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

66,0 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1618 ккал

Жир: 65,11г | Белк: 64,50г | Углев: 203,32г. Завтрак: Carrots, Vegetable Oil, Norquin Tri Color Quinoa, Great Value Half & Half. Обед: Butter , Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. Ужин: Great Value Romaine Lettuce, Pace Picante Medium Salsa, Sour Cream, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Перекус/Другое: Honey Nut Cheerios. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

59 Сторонников Поддержка

Комментария

Great loss😷😉

07 сен 20 написано членом: carol655

Wow Mellisa🥰🥰🥰💪💪💪💪

07 сен 20 написано членом: ocean_girl

Thanks, Carol and ocean_girl! This is just fluctuations back and forth from my daily weigh ins. 😁 My goal is to always stay blue. 💙 And, for now, I am managing! 😁🙏

07 сен 20 написано членом: melissatwa

nice work Melissa.

07 сен 20 написано членом: one.point.O

Nice drop!

07 сен 20 написано членом: kattay

Very nice Melissa

07 сен 20 написано членом: liv001

Yay - she's back on it!

07 сен 20 написано членом: HCB

💪🏻

07 сен 20 написано членом: davidsprincess

Thanks, guys! ♥️ Weighing in daily sure helps me be more attentive and dedicated!

07 сен 20 написано членом: melissatwa

Me Too! Just one aspect that helps me pay attention to my way of life. I added in exercise...anytype...usually yoga. One day at a time, my life is enhanced beyond my wildest expectations. Rather than panicking. Or feeling obligated to weigh myself and exercise each day ---now I find the simple measure of weighing and exercising are the relief anchors of my daily routine. Then...touching base, here. with all of you and the posts...well let's just say I feel covered!!!!! Thank you so much!!!

07 сен 20 написано членом: Judyrose1997


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса