AlexBack- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя AlexBack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

87,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

2018 ккал

Жир: 106,63г | Белк: 97,01г | Углев: 168,58г. Завтрак: Seara Lombo, Bom Sabor Queijo Frescal de Soro de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Abacate, Biosoft Granola Diet, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Italac Leite Semidesnatado. Обед: Picanha, Bizinelli Linguiça Fina, Salada de Batata, Zinho Pão de Alho (25g), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Ужин: Seara Lombo, Bom Sabor Queijo Frescal de Soro de Leite, Mexerica. Перекус/Другое: Aurora Suco de Uva Integral. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexBack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexBack- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

AlexBack-Изменение Веса