marm0ora- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

72,9 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

2041 ккал

Жир: 75,61г | Белк: 129,89г | Углев: 228,49г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, White Pita Bread, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Madhava Coconut Sugar. Обед: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Ужин: Cello Grated Pecorino Romano, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Marketside Organic Spring Mix. Перекус/Другое: nut bar from mom, Valued Naturals Natural Cashews, nut bar from mom, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса