Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 79,99г | Белк: 85,37г | Углев: 63,45г.
Завтрак: Sidney Oliveira Ômega 3, Sidney Oliveira Colágeno Hidrolisado , Amêndoas, Sementes Chia Secas, Probiótica 3 Whey Protein - Chocolate , Iogurte de Kefir. Обед: Café, Peccin Trento Massimo Paçoca, Peccin Trento Dark, Suco de Limão, Sidney Oliveira Ômega 3, Sidney Oliveira Colágeno Hidrolisado , Fígado de Galinha, Molho Bolonhesa, Cenouras. Перекус/Другое: Café, Línea Stevia 100% - Forno e Fogão (Aerado), Sidney Oliveira Ômega 3, Sidney Oliveira Colágeno Hidrolisado , Tirolez Mussarela, Qualitá Chipa de Queijo, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Avocado. подробнее ...
|
|
1931 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Аэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MaiteThais-Изменение Веса
|
